Je vous propose un accompagnement psychologique qui repose sur l’écoute et la parole.
La libération de la parole est le fondement de la thérapie.
Grâce à cette dynamique Parole/Ecoute, nous pourrons comprendre et travailler ensemble l’origine de votre/vos symptôme(s) et blessure(s) psychiques.
Ce travail vous permettra de prendre conscience des évènements traumatiques, mais aussi de comprendre quels mécanismes de défense se manifestent en vous dès lors qu’une situation particulière se présente.
Cela nous conduira à identifier les émotions ressenties lors de ces situations, de les travailler et de faciliter leur acceptation.
Ensemble, nous pourrons également clarifier les relations ainsi que les schémas néfastes, voire répétitifs, qui vous polluent, vous empêchent d’avancer et de générer des situations positives pour vous.
La prise de conscience de ces mécanismes représente souvent le plus gros du travail thérapeutique. C’est elle qui vous mènera à l’Acceptation et qui vous permettra aussi d’induire les changements nécessaires dans votre vie.
Un repositionnement de soi et un changement de comportement ont une influence sur tout notre environnement. En induisant de nouveaux mécanismes psychiques, schémas de comportements, nous provoquons des réactions différentes chez les autres et pouvons de ce fait, régler des situations inconfortables.
L’accompagnement psychologique permet aussi d’apprendre à bien se connaitre, à prendre du recul sur sa vie, à apprivoiser ses propres réactions.
Je peux vous accompagner dans les différents évènements de votre parcours personnel, allant du simple soutien psychologique (relations familiales complexes, …), à la gestion d’évènements difficiles comme un deuil, un burn-out…
Durée de la séance: 50 minutes.