Célia Niess

Psychothérapie

La libération de la parole est le fondement de la thérapie.

Je vous propose un accompagnement psychologique qui repose sur l’écoute et la parole. Grâce à cette dynamique, nous pourrons comprendre et travailler ensemble l’origine de vos symptômes et de vos blessures psychiques.

Ce travail vous permettra de prendre conscience des évènements traumatiques, mais aussi de comprendre quels mécanismes de défense se manifestent en vous dès qu’une situation particulière se présente. Nous identifierons les émotions ressenties dans ces moments, pour les travailler et faciliter leur acceptation.

Ensemble, nous pourrons aussi clarifier les relations et les schémas néfastes, parfois répétitifs, qui vous empêchent d’avancer. Leur prise de conscience représente souvent le plus gros du travail : c’est elle qui mène à l’acceptation, et qui permet d’induire les changements nécessaires dans votre vie.

Un repositionnement de soi a une influence sur tout notre environnement : en changeant nos schémas, nous provoquons des réactions différentes chez les autres et pouvons dénouer des situations inconfortables. L’accompagnement permet aussi d’apprendre à mieux se connaître, à prendre du recul sur sa vie, à apprivoiser ses propres réactions.

Hypnose ericksonienne

Le thérapeute accompagne ; c’est vous qui portez en vous les ressources et les solutions.

Dans le cadre thérapeutique, je peux vous proposer l’hypnose ericksonienne comme outil d’accompagnement. Créée par le psychiatre américain Milton H. Erickson, elle est reconnue pour son action sur l’angoisse, les peurs, l’amélioration des performances intellectuelles et physiques, la réalisation d’objectifs ou la modification de croyances limitantes.

L’hypnose est une technique d’influence par le langage (métaphores, histoires, anecdotes, inductions) qui permet d’induire un état modifié de conscience. Vous pouvez alors diriger votre attention vers un objectif précis. Le langage ericksonien est permissif et non autoritaire, ce qui permet de lever les éventuelles résistances.

L’un de ses présupposés majeurs est que le thérapeute « ne sait pas pour l’autre ». Il vous prend en compte dans toute votre singularité, avec une posture bienveillante, contenante et enveloppante, et vous guide à travers l’état modifié de conscience pour que vous accédiez à vos propres ressources et choisissiez les solutions qui vous conviennent.

Je suis maître-praticienne en hypnose ericksonienne et elmanienne, avec une spécialisation dans la gestion des addictions (tabac, jeux…), la perte de poids et la gestion de la douleur.

Hypnose régressive

Une hypnose spirituelle et symbolique, pour aller à la rencontre de ce qui vous habite.

L’hypnose régressive permet un travail de libération des traumas, d’exploration de vies antérieures, et d’accès à l’Interlife, cet espace entre deux vies. Elle se déroule en plusieurs temps, réservés aux adultes :

• Séance 1, 2 heures. Libération des traumas.
• Séance 2, 3 heures. Interlife.
• Régression dans une ou plusieurs vies antérieures, 1 heure.

Chaque séance se vit à votre rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Programmation neuro-linguistique

Comprendre comment nous percevons, interprétons et ressentons le monde, pour reprendre la main sur nos choix.

La PNL est née du travail de John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970. C’est une approche fondée sur la communication et le langage, qui éclaire notre rapport au monde selon des schémas qui nous sont propres, et la manière dont ces schémas influencent nos comportements.

• Programmation. Au fil de la vie, nous développons des programmes (façons de penser, habitudes) qui influencent nos manières d’agir, de réagir et de ressentir. Certains nous portent, d’autres nous limitent.
• Neuro. Ces programmes se construisent grâce à notre cerveau, notre système nerveux et notre mémoire. C’est aussi par eux que le changement peut se faire : visualisation, modélisation, nouvelles connexions.
• Linguistique. Le langage, verbal et non verbal, révèle les programmes, schémas et croyances qui fondent nos valeurs et notre identité.

La PNL est ainsi un outil puissant pour changer nos états internes, notre rapport à nous-même et aux autres, en modifiant nos programmes et croyances, et pour reprendre notre responsabilité personnelle dans nos choix.

EMDR

Permettre aux évènements du passé d’être enfin digérés, et mis à distance du présent.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing : désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. Créée en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro, l’EMDR est reconnue par la Haute Autorité de Santé et l’OMS pour la prise en charge du stress post-traumatique.

Elle permet de soulager des traumas simples ou complexes, une phobie, des troubles anxieux, une dépression, une addiction, des douleurs chroniques, d’accompagner un deuil, ou de travailler l’estime et la confiance en soi.

Certains évènements, vécus comme traumatiques, n’ont pas pu être intégrés par notre système naturel de traitement de l’information. Ils peuvent alors provoquer, dans le présent et de façon inconsciente, des réactions inadaptées face à des déclencheurs. Par des stimulations bilatérales (mouvements des yeux, tapotements, sons), l’EMDR réactive ce système : les souvenirs sont réintégrés, déchargés des émotions négatives qui y étaient associées, et les symptômes diminuent ou disparaissent.

L’EMDR travaille en même temps le corps, le cerveau et les émotions, en respectant totalement votre rythme. C’est vous qui activez votre guérison. Une phase de stabilisation et de mise en place de ressources précède toujours les retraitements.

Formée à l’IFEMDR, je pratique également l’EMDR transgénérationnel, pour la prise en charge des traumas hérités.